Achtsamkeit/Musik/Entspannung/Fantasie
Tauche ein in die Welt der entspannenden Klänge, Rhythmen und Fantasie.
In diesem Kurs kannst du deine Kreativität und Vorstellungskraft über Musik und Bewegung ausdrücken. Kreiere Tiere und Figuren mit Hilfe von Klang und Bewegung. Gemeinsam gehen wir auf eine (ent-)spannende Reise in unsere Fantasie.
Inhalte werden an die Gruppe angepasst.
Beispiele:
- Achtsamkeit über Klang und Bewegung lernen (z. B. selbst trommeln, achtsam zu verschiedenen Rhythmen bewegen)
- Koordination und Konzentration mit Hilfe von Brain-Gym üben (z. B. Überkreuzbewegung, liegende 8, Bauchatmung, …)
- einfache Übungen aus dem Kinder-Yoga
- Hula-Hoop
- Partnerübungen, um das Vertrauen zu stärken
- Fantasiereisen
Kurs-Aufbau
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Mädchen UND Buben, die sich gern frei zu schöner Musik bewegen, die erste Tanzschritte ganz ungezwungen und freudvoll machen und spielerisch erlernen wollen.
Hannah Hollauf
Tanztrainerin
